नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। कोरोनावायरस के कारण लंबे लॉकडाउन ने घर को ही ऑफिस बना दिया है। घर में घंटों बिना हिले-डुले सिस्टम के आगे बैठे रहने से काम तो निपट जाता है, लेकिन कई बीमारियां सौगात के तौर पर मिल जाती हैं। लंबे समय तक बैठकर काम करने वाले लोगों...

भिंडी की बात करे तो लगभग हर कोई इसे पसंद करता है। यहां हम बात सिर्फ भिंडी के स्वाद के अनुसार ही नहीं कर रहें है। बल्कि इसमें फोलेट, थियामिन, विटामिन सी, विटामिन ए, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फाइबर, पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, जस्ता, पायरीडॉक्सीन और आयरन जैसे पौष्टिक तत्व होते है।...

हार्ट अटैक की बात की जाए तो इसके अंतर्गत दिल के कुछ भागों में रक्त संचार में बाधा होने की वजह से दिल के उस हिस्से मे कोशिकाएं मर जाती हैं। हार्ट अटैक का दर्द अचानक कभी भी हो जाता है। जिस कारण बहुत तेज़ दर्द होता है और इस...

तज्ञों का मानना है की जैसी संगत होती है वैसा ही हमारा स्वाभाव होता है. हमारे व्यक्तिमत्व पर संगती का भी असर रहता है. हमारे साधू संतों ने भी कहा है की संगत करनी है तो अच्छी करे. अगर आप को अच्छी लोगों की संगत है तो आप को अच्छा...

चयापचयी विकारों के कारण मधुमेह जैसा रोग होता है.जिसके कारण शरीर के इन्सुलन की पैदा करनेवाले क्षमता को प्रभावित करता है.लेकिन मधुमेह आहार में नियंत्रण और कुछ घरेलु नुक्सो  निपटाया जा सकता है.मधुमेह के कारण इन्सुलिन का उपयों होनेवाली क्षमता भी काम होती है.तेजी से बदल रहे परिवेश और रहन...

हर कोई आज कल अंग्रेजी सीखना चाहता है लेकिन कई कारणों से हम पीछे हटते है.जैसे की सभी को लगता है की अंग्रेजी बोलने के लिए अच्छा ग्रामर आना चाहिए।लेकिन यह एक गलत सुझाव है.हमें ये गलत लगता है की अंग्रेजी बोलने के लिए बचपन से अंग्रेजी आनी चाहिए। आप...

आजकल की भागदौड़ के जिंदगी में समय कब बीतता है समझ नहीं आता. हमें यह याद नहीं रहता की हम पिछली बार कब खिल खिलाकर हँसे थे.आज कल काम का प्रेशर सब के ऊपर रहने के कारन हम दिन भर भागदौड़ करते रहते है.लेकिन हमें खुलकर हंसना चाहिए।क्योंकि हमारी आरोग्य...

खुश रहना मानव के स्वभाव में जन्मजात होता है. हम सब कहते है की बचपन के दिन हम कितने खुश थे.लेकिन जैसे जैसे दुनिया को समझने लगते है वैसे हमारी अंदर की ख़ुशी कम होने लगती है.क्योंकि हमारे जीवन में कई घटनाएं होती है जिनके कारण हमारे मन की खुशिया...

हर किसी की आँखों की कालापन और सूजन की समस्या होती है.बाहर डॉक्टर के पास जाकर इलाज कर सकते है लेकिन इसके लिए ज्यादा समय और पैसे भी जाते है.लेकिन इसे घरेलु उपाय कर इसे ठीक कर सकते है.घरेलु उपायों के बाद आँखों का सृजन और दर्द  आसानी से ख़त्म...

लाल रक्त कोशिकाओं की संख्यां कम होने के इंसान के शरीर में खून की कमी होंने लगती है। जो भी एनीमिया से पीड़ित है, वो खून की कमी का ही शिकार है। खून कम होने से शरीर जल्दी थक जाता है। व्यक्ति हमेशा आलसपन महसूस करता है। ऐसे में किसी...

गर्मियों के आते ही बाज़ार में ठेलों पर, दुकान में हर तरफ आम की बहार लग जाती है। जिसे देख किसीको भी उसे खाने का मन करे। ये मौसमी फल है। जिसे फलों का राजा माना जाता है। वैसे आम के फायदों के बारे में तो हम सबने सुना होगा।...

अगर चोट लगने या घाव हो जाने पर हमारे ब्लड प्लेटलैट्स खून का थक्का जमाने में मदद करते है.ब्लड प्लेटलेट्स एक ब्लड सेल्स की तरह काम करते है.शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी होने से ज्यादा खून बह सकता है.इसीलिए शरीर में इनका होना जरुरी है. महिलाओं में थ्रोम्बोसाइटोपेनिया या...

जामुन के रंग और उसकी चमक को देख किसीका भी मन इसे खाने का हो जाता है। जामुन एक मौसमी व अम्लीय प्रकृति का फल है। जिसमें कई औषधीय गुण होते है। जिनके बारे में जानकर आप इसे ज़रूर खाना चाहेंगे। इसमें ग्लूकोज और फ्रक्टोज तत्व अच्छी मात्रा में होता...

घर जाकर एक कॉफी मिलने से दिन भर की सारी थकान मिट जाती है.मन हलका लगने लगता है.कॉफी से हर किसी की कोई न कोई समस्या दूर हो जाती है.इसके एक कप से किसी का सिरदर्द ठीक होता है.इसके कारण कॉफी को सुपरफूड कहा जाता है. अब यहाँ बताते है...

हर मौसम में परवल आपको मिल जाता है। ये हरी सब्जी बेशक सबकी पसंदीदा हो या ना हो। लेकिन इसको खाने के कुछ ऐसे फायदे शरीर को होते है, जिनके बारे में जानकर आप इसे खाने का मन बना सकते है। इसमें छोटे-छोटे कई बीज होते है, जोकि इसके छोटे...